Il arrive un moment où la terre de notre jardin intérieur semble saturée : digestion lente, fatigue, peau terne, émotions engorgées. Il se peut aussi que les fêtes de fin d’année soient passées par là …
Comme après un long hiver, il devient nécessaire de laisser ruisseler l’eau du renouveau à travers le corps.
La purge profonde à l’huile de ricin agit alors comme une pluie bienfaisante, nettoyant les racines du système digestif tout en libérant le flux vital.
Une tradition ancienne
Depuis des millénaires, l’huile de ricin est utilisée pour son pouvoir dépuratif.
Elle agit principalement grâce à son acide ricinoléique, une molécule qui stimule le foie et le côlon, entraînant une élimination en profondeur.
Mais contrairement à ce que l’on croit, son rôle n’est pas seulement mécanique : elle capte les déchets liposolubles, absorbe certaines toxines, et colle littéralement à ce qui encombre les parois intestinales, comme une argile liquide.
La purge ruisselante : une approche respectueuse du vivant
Cette méthode douce consiste à laisser l’huile faire son travail sans brusquer le corps.
Protocole indicatif (à adapter )
• Observer 6 heures de jeûne sec avant la purge (ni solide, ni liquide).
• Mélanger 2 à 3 cuillères à soupe d’huile de ricin dans jusqu’à 250 ml de jus de pamplemousse frais (on peut en mettre moins selon la tolérance). Certains naturopathes conseillent de prendre le nombre de cuillères en fonction de son poids mais soyez prudent la première fois .
• Boire lentement, en conscience, dans le calme.
• Laisser agir : l’huile de ricin tapisse l’intestin, capte les toxines et les entraîne vers la sortie.
• Puis attendre 12 heures avant de remanger et de boire, afin de laisser le système digestif se régénérer et compléter sa détoxification.
Pendant ce temps, il est préférable de rester tranquille, au chaud, dans un espace apaisé : le corps travaille en silence.
⚠️ Précaution importante : cette purge ne convient pas aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’occlusion, de colite, de maladie inflammatoire de l’intestin ou de faiblesse hépatique. Demander l’avis d’un professionnel de la santé est conseillé.
Elle doit être envisagée ponctuellement, jamais en cure répétée.
Symboliquement
Sur le plan énergétique, cette purge agit comme une grande pluie de printemps : elle emporte les vieilles émotions stagnantes, les colères lourdes, les pensées accumulées. Elle nettoie la “terre” du ventre, là où naissent les intuitions, la joie, la créativité.
Mais comme toute pluie, elle doit être suivie d’un temps de repos : laisser le sol se gorger d’eau, laisser le microbiote se réensemencer et laisser le corps se reposer avant de replanter.
Après la pluie
Les jours qui suivent, on nourrit le terrain avec des aliments doux : bouillons, légumes vapeur, probiotiques naturels (choucroute, kéfir, kombucha), infusions digestives.
On peut aussi poser une bouillotte sur le foie, respirer profondément, et remercier le corps pour ce travail de détoxification.
Pour les terrains sensibles : les cataplasmes au ricin et la cure de chardon-marie
Pour les personnes dont le corps est plus délicat, ou qui préfèrent une approche progressive, il existe une autre manière de “laisser ruisseler” la vie dans le foie et les intestins, sans passer par la purge interne.
Les cataplasmes d’huile de ricin
- Imbiber un linge (en coton ou en flanelle) d’huile de ricin légèrement tiédie.
- Le placer sur la zone du foie (sous les côtes droites) ou sur la zone abdominale, au niveau des intestins, selon le besoin.
- Recouvrir d’un film protecteur ou d’un tissu sec, puis poser une bouillotte chaude dessus pendant 30 à 45 minutes.
La chaleur favorise la circulation, détend le diaphragme et aide le foie comme les intestins à libérer en douceur les toxines. C’est un moment de profonde détente — presque méditatif — où l’on peut accompagner la libération par la respiration ou la visualisation d’une lumière dorée.
Cette méthode, répétée plusieurs soirs de suite, agit comme une pluie lente et bienfaisante qui nourrit la terre plutôt qu’elle ne la lessive.
Pour soutenir le nettoyage : le chardon-marie.
Avant, après ou en complément du cataplasme, une cure de chardon-marie (en teinture mère, infusion ou gélules standardisées en silymarine) sur 2 à 3 semaines aide à régénérer les cellules hépatiques.
Cette plante, souvent appelée “gardienne du foie”, agit comme une semeuse de lumière : elle protège, répare et prépare le terrain à une meilleure vitalité.
En résumé
La purge à l’huile de ricin n’est pas une guerre contre les toxines. C’est un ruissellement bienveillant, une manière d’aider la nature à reprendre ses droits en soi. Quand elle est faite dans le respect du corps, de la lumière et du souffle, elle redonne au jardin intérieur son éclat et sa vitalité.
“Purifier, ce n’est pas se vider, c’est créer de l’espace pour que la vie circule à nouveau.”
La Naturopathie, la respiration consciente et la Biorésonance peuvent vous aider à retrouver le bien-être en vous.
Avec bienveillance, Aurore FREDAIGUES – Synergie du Souffle
Si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, vous pouvez me contacter ici.
« Les informations et suggestions partagées dans cet article ont pour objectif de soutenir votre bien-être et votre compréhension personnelle. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. Toute application de ces conseils se fait sous votre seule responsabilité. En cas de doute ou de besoin, un professionnel de santé qualifié reste votre meilleur repère«
